No siempre resulta fácil entrenar el músculo trapecio, muchas veces por la dificultad de localizarlo y "sentirlo" al trabajar.
Además, no siempre ejecutamos los ejercicios de la manera más indicada para garantizar la mayor activación muscular.
En mi caso, me ayudó enormemente variar el ángulo de trabajo para empezar a sentir mis trapecios trabajando al 200%, con un mayor desarrollo posterior.
Si no consigues mejorar a nivel del músculo trapecio y quieres probar nuevos ejercicios, aqui van algunas ideas.
Top 4 ejercicios MÚSCULO TRAPECIO (¡Prueba esta variación BRUTAL!) entrenamiento running |
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| Sports | Upload TimePublished on 14 Dec 2016 |
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