TOP 4 EJERCICIOS PARA AUMENTAR TUS TRICEPS (¡SIN EQUIPACIÓN!)

¿Sin barras ni mancuernas? ¡No hay excusa para dejar los tríceps de lado en tu rutina de ejercicio!

Aquí te traigo cuatro formas de ejercitar los triceps sin necesidad de contar con equipación especial.

- Répica de extensión de triceps en el suelo ("Gato hidráulico").
- Fondos en el suelo.
- Extensiones con objeto pesado (bolsa, barril, etc.).
- Fondos en banco o banqueta.

Dulces agujetas para tod@s.

TOP 4 EJERCICIOS PARA AUMENTAR TUS TRICEPS (¡SIN EQUIPACIÓN!) entrenamiento running
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Sports	Upload TimePublished on 17 Nov 2016

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