Una completa rutina de seis ejercicios para machacar pectorales que sigo a menudo cuando busco un estímulo que no deje lugar a dudas (y que pueda corroborar al día siguiente con el consabido dolor pectoral). Y recuerda:
- Mantener los tiempos de descanso al mínimo posible entre series (entre 45-60 s.).
- Manejar pesos que supongan una dificultad para llegar al rango de repeticiones marcado.
- Disfrutarlo.
Rutina de hipertrofia pectorales para máx. desarrollo ejercicios para pectorales calistenia | |
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| People & Blogs I Love You | Upload TimePublished on 11 Oct 2016 |
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