Todo sobre las proteínas para saber cómo tomar proteínas.
Manual sobre las proteínas en la dieta para ganar volumen muscular. Diez de las preguntas más frecuentes sobre las proteínas en mi dieta y sus correspondientes respuestas: cantidad, fuentes, frecuencia...
1. ¿Necesito proteínas? 0.48
2. ¿Mejores fuentes? 1.16
3. ¿Cuánta se recomienda? 1.41
4. ¿Cuánto tomo yo? 2.41
5. ¿Y en definición? 3.03
6. ¿Cómo se calcula? 3.27.
7. ¿Importa el reparto diario? 4.14
8. ¿Máxima cantidad diaria? 5.01
9. ¿Y un máximo por comida? 5.45
10. ¿Necesito suplementos? 6.38
Links que te pueden interesar:
Is there a maximal anabolic response to protein intake with a meal?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...POR FIN TODO SOBRE LAS PROTEÍNAS: Top 10 eternas dudas sobre como tomar proteínas ejercicio en casa para hombres |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 1 Jan 2018 |
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