Aquí os traigo el tercer video de la serie "(No más) FIASCO DIETS. EDUCACIÓN BÁSICA" donde trataré de facilitaros una información fácil de escuchar y entender para que podáis tener siempre a mano a golpe de clic.
En esta tercera entrega, (III) SE CONSISTENTE.
Los cambios llegan muy progresivamente, y es ahí cuando empiezan a entrarnos las dudas y corremos el mayor riesgo de abandonar el plan. Una vez abandonado, intentaremos retomarlo pero el esfuerzo tendrá que ser doble: recorrer lo andado anteriormente y cuidarnos de no caer en el mismo error.
Ser consistente requiere hacer un acto de fe, mantenernos fieles a nuestro plan durante semanas, meses si hace falta como único camino para ver resultados reales. A veces puede hacerse duro, pero merece la pena.
Esto es todo por hoy. Si te resulta de utilidad, suscríbete a la lista de reproducción o compártela con quienes quieras que empiecen igual que tu a tener a su salud un poco más en cuenta.
DIETA / EDUCACIÓN BÁSICA: (III) Se consistente. entrenamiento running | |
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| Sports | Upload TimePublished on 29 Dec 2016 |
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