BATTLE ROPES: RUTINA EXPRESS SUPER METABÓLICA (10 min.) 200 calorias aprox.

Si tienes unas cuerdas de este tipo a mano (Battle Ropes) no dejes de usarlas para completar tus entrenamientos en todos los niveles en los que más te interesa progresar:

- Cardiovascular: por su alto componente metabólico.

- Resistencia muscular: por la elevada implicación de numerosos grupos musculares.

Tienes muchísimas formas de incluirlas en tus entrenamientos. En este nuevo video te muestro un ejemplo que podrás tomar como referencia.

A disfrutarlas.

BATTLE ROPES: RUTINA EXPRESS SUPER METABÓLICA (10 min.) 200 calorias aprox. entrenamiento running
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Sports	Upload TimePublished on 4 Jan 2017

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