Si tienes unas cuerdas de este tipo a mano (Battle Ropes) no dejes de usarlas para completar tus entrenamientos en todos los niveles en los que más te interesa progresar:
- Cardiovascular: por su alto componente metabólico.
- Resistencia muscular: por la elevada implicación de numerosos grupos musculares.
Tienes muchísimas formas de incluirlas en tus entrenamientos. En este nuevo video te muestro un ejemplo que podrás tomar como referencia.
A disfrutarlas.
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- Resistencia muscular: por la elevada implicación de numerosos grupos musculares.
Tienes muchísimas formas de incluirlas en tus entrenamientos. En este nuevo video te muestro un ejemplo que podrás tomar como referencia.
A disfrutarlas.
BATTLE ROPES: RUTINA EXPRESS SUPER METABÓLICA (10 min.) 200 calorias aprox. entrenamiento running | |
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Sports | Upload TimePublished on 4 Jan 2017 |
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